وقتی کودکی می گوید: "هیچ کس من را دوست ندارد!"

همه از من متنفرند!

هیچ کس با من دوست نمی‍شه!

اینها چیزهای خوبی نیستند Ú©Ù‡ والدین Ù…ÛŒ‌شنوند. والدین ممکن است به طور غریزی مساله را حل کنند یا به فرزندشان اطمینان دهند Ú©Ù‡ این احساس درست نیست.

اما این پاسخ غریزی درست نیست! احساس "اینکه والدین فکر کنند مردم از فرزندشان نفرت دارند" دردناک است، Ùˆ دردناک‌تر این است "Ú©Ù‡ کودکی فکر کند کسی او را دوست ندارد" ضربه‌ای بسیار کاری است. بنابراین باید حل شوند.

یک پیشنهاد این است: ما مجبوریم خودمان را عقب نگه داریم؛ زیرا اگر این کار را نکنیم، ما به طور ناخواسته پیامی را که این احساسات بد است را به فرزندمان ارسال می کنیم، شاید آنها نمی توانند از این احساسات دست بردارند و مهمتر از همه، شاید مهارت های لازم را ندارند."

کارشناسان بر این باورند که والدین باید به تمرکز بر آموزش فرزند خود برای کمک به خود بپردازند.

چنین شرایطی، هر چند سخت است اما فرصت مناسبی برای یادگیری‌ مهارت‌ها Ùˆ پیچیدگی‌‌های دوست یابی  Ø§Ø³Øª.

با "هیچ کس من را دوست ندارد" چه کنیم؟

در اینجا شش راه برای تبدیل لحظه دردناک به یک فرصت برای رشد و شانس برای یادگیری یک مهارت ارزشمند زندگی وجود دارد.

1.  Ú¯ÙˆØ´ کنید

هر کسی ممکن است روزهای بدی داشته باشد. به این معنی Ú©Ù‡ کوچکترین مشکلی ممکن است باعث ناامیدی Ùˆ خشم کودک شود Ùˆ کودک فکر کند Ú©Ù‡ دنیای دوستی او با دوست یا همکلاسی‌اش پایان یافته است. لوین Ù…ÛŒ‌گوید اولین چیزی Ú©Ù‡ باید انجام شود گوش دادن است. ابتدا باید متوجه شد Ú©Ù‡ آیا این الگوی ارتباطی کودک است Ú©Ù‡ زود Ù…ÛŒ‌رنجد Ùˆ قهر Ù…ÛŒ‌کند یا احساسی واقعی است.

این کارشناس Ù…ÛŒ گوید: "با گوش دادن Ù…ÛŒ توانید دریابید Ú©Ù‡ آیا یک مشکل واقعی وجود دارد، مانند قلدری یا چیزی Ú©Ù‡ باعث مهارت های اجتماعی ضعیف کودک Ù…ÛŒ‌شود Ùˆ باید مورد توجه قرار گیرد."

2. Ø§Ø­Ø³Ø§Ø³Ø§Øª فرزندتان را تأیید کنید"

شروع همدلی مهمترین کمک است. چیزی شبیه به این گفته شود "اوه عزیزم، من می دانم که احساس اینکه همه از شما نفرت دارند واقعا دردناک است".

جین نلسن، نویسنده انضباط مثبت، Ù…ÛŒ گوید: وقتی کودک احساس درد Ùˆ ناراحتی نشان Ù…ÛŒ‌دهد، اعتبارگزاری این احساس Ùˆ اجازه به تجربه آن، یک اقدام مهم برای رشد احساسات است. نلسن Ù…ÛŒ گوید ایمان به توانایی کودک برای موفقیت در تجربیات منفی زندگی است Ú©Ù‡ به کودک یاد Ù…ÛŒ‌دهد به خودش ایمان داشته باشد.

3. از سوالات باز استقبال کنید

پس از ابراز همدردی، سوالاتی مانند این Ú©Ù‡ «Ú†Ø±Ø§ اینطور فکر Ù…ÛŒ‌‌‌کند؟» Ù…ÛŒ تواند به بچه ها Ú©Ù…Ú© کند تا مشکل را تجزیه Ùˆ تحلیل کنند Ùˆ راه حل های خود را به دست آورند.

"پرسیدن سوالات بسیار از کودک Ù…ÛŒ‌تواند کودکان را به فکردن به فرایند وادار کند، تا اینکه به احساس خود آگاه شوند Ùˆ شاید کودکان را به این نتیجه برساند Ú©Ù‡" آه، Ù…ÛŒ‌دانید ماجرا چیست؟ فکر نمی‌کنم واقعا این طور بوده باشد Ú©Ù‡ آنها واقعا از من متنفر باشند. شاید آنها متوجه حضور من نشدند؟! "اگر کودکان خودشان به این نتیجه برسند، به احتمال زیاد به منفور نبودن خود بیشتر اطمینان پیدا Ù…ÛŒ‌کنند.

4. مهارت های اجتماعی کودک خود را ارزیابی کنید

اگر واقعا فکر Ù…ÛŒ‌کنید مشکلی وجود دارد مهارت‌های اجتماعی فرزند خود را ارزیابی کنید. "شاید چیزی برای خجالت، شرم Ùˆ یا نفرت وجود دارد". با معلم فرزندتان صحبت کنید Ùˆ از آنچه Ú©Ù‡ در مورد مهارت های اجتماعی Ùˆ تعاملات کودک شما با همسالانش مشاهده کرده‌ است بپرسید. تعداد دعوت از کودکان دیگر به بازی با خود را به  Ø´Ú©Ù„ فعالیت ثبت کنید تا کودک فرصت‌های بیشتری برای دوست پیدا کردن را تجربه کند. کارشناسی به نام  Ù‡Ù†Ø¯Ø±ÛŒÚ©Ø³ پیشنهاد Ù…ÛŒ‌‌کند: "من Ù…ÛŒ توانم به فرزندم بگویم Ú©Ù‡ شخص دیگری را برای اینکه تنها دوستش باشد را پیدا کند".

5. فرصتی برای آموزش همدلی داشته باشید

به کودک آموزش دهید تا احساسات دیگران را در مقابل رفتارهای خود حدس بزند Ùˆ علل ناراحتی‌های آنها را از خود وارسی کند. آموزش همدلی به کودکان Ùˆ اینکه آنها بتوانند احساسات دیگران را نسبت به رفتارهای خود متوجه شوند به اصلاح رفتار آنها Ú©Ù…Ú© خواهد کرد.

6. اجازه دهید فرزند شما در پیدا کردن راه حل فعال باشد

از کودک سوال کنید Ú©Ù‡ Ú†Ù‡ ایده هایی برای راه حل وجود دارد. اگر Ú†Ù‡ ممکن است کودک بخواهد Ú©Ù‡ والدین مساله را حل کنند، اما به یاد داشته باشید Ú©Ù‡ این مسائل فرصتی برای نشان دادن این است Ú©Ù‡ کودک خود قادر به یافتن جوابها است. از کودک بپرسید: «Ø¢ÛŒØ§ Ù…ÛŒ تواند برای حل این مشکل Ùˆ برای جلوگیری از به وجود آمدن مشکل در آینده کاری کند؟". اگر کودک نتوانست مثال‌هایی از تجربیات والدین به خصوص وقتی همسن Ùˆ سال کودک بوده‌اند Ù…ÛŒ‌تواند Ú©Ù…Ú© کننده باشد.

زهرا امین آبادی دکترای روانشناسی تربیتی

منبع:

www.greatschools.org